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一年一度的五月雪又來臨啦！不管你去年是太早去只看到零星的油桐花苞，還是太晚去幾乎都掉在地上爛光光，趕快來看看今年大家都在討論的熱門賞花景點，這次可得好好把握最佳的油桐花賞花時間點囉！

每當時節慢慢步入初夏的四、五月，總是有一連串令人期待的自然景觀盛宴，像是最近各地持續大爆發的螢火蟲，全台不管北中南都有十分適合賞螢的地點，許民眾趁著夜晚前往遠離塵囂的林間小徑，只為了一睹漫天微光在黑暗中舞動的奇特景色，而除了螢火蟲之外，最近還有一個季節限定的美景即將登場，那就是有著台灣五月雪浪漫美名的油桐花季了！隨著在山林間吹起的溫暖春風，台灣的山林小徑也鋪上美麗的碎花地毯，今天就一起透過「百大口碑」的賞花景點排行榜，針對2016年11月05日至2017年05月03日的觀測期間，看看網友熱門討論的賞花景點是哪些地方吧！

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#1 阿里山

賞桐景點阿里山。圖／網路溫度計提供

位在阿里山 47.5 公里處的龍美景觀步道，是幾年前才剛完工的新景點，蜿蜒的木棧道在林間別有一番風味，由入口花崗岩鋪設而成的平台順勢走入杉木林，在油桐花季節可以看到整片雪白的油桐花點綴著四周，就連腳邊也充滿著隨風落下的油桐花朵，如果正值五月時分走訪阿里山，別忘了在搭乘小火車前，來此感受一下漫步在油桐花步道上的浪漫。

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自行開車前往可由二高下中埔交流道，轉台 18 省道往東，接連經過頂六、觸口、龍美，行車台 18 線 47.8 K右轉入龍美景觀步道停車場。

#2 苗栗桐花季

賞桐景點苗栗。圖／網路溫度計提供

雖然桐花在台灣到處都有，不過其中又以苗栗地區的最為有名，原因在於過去桐花一直與北台灣客家人息息相關，因為油桐木本身長得十分快速，因此被拿來作為可加工的一級經濟作物，可說是客家人十分重要的經濟來源，因此客家族群對油桐與大自然有著深厚的情感與感謝。

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坐落於苗栗縣銅鑼鄉的桐花樂活公園，是苗栗十分熱門的賞桐花景點，

自行開車由國道一號於公館交流道轉72號快速道路，至客屬大橋下就可以抵達桐花公園。

#3 石門水庫

賞桐景點石門水庫。圖／網路溫度計提供

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雖然這邊的桐花比較沒那麼密集，不過沿著水庫還是有好幾條桐花步道可以選擇，而每個步道也有著不同的桐花風情，再往裡面走一點，則可以進入桐花林的懷抱，享受被桐花圍繞的滋味，欣賞完美麗的桐花與石門水庫的山光水色，還可以去一旁的大溪老街逛逛，甚至品嘗一下當地有名的活魚料理，一整天下來絕對能讓你超級滿足。

自行開車於國道三號龍潭交流道下，接113縣道經過龍潭即可到達石門水庫，也可於大溪或中壢搭乘桃園客運前往。

#4 新北土城承天禪寺桐花

賞桐景點土城。圖／網路溫度計提供

承天寺一直以來都是北部的熱門賞桐花景點，每到了五月的桐花祭，周末都會出現大批的踏青人潮前往，位於向天山的承天禪寺步道，全長約 3.7 公里，兩側林立的油桐樹生機盎然，如同白雪紛飛的花瓣點綴著原本平凡的步道，搖身一變成為讓人陶醉的清幽小徑。

自行開車可於國道3號土城交流道下，自中央路3段於大安寮右轉承天路，直行上山即可抵達。

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承天禪寺步道油桐花。記者鄭超文／攝影

#5 彰化芬園挑水古道桐花

賞桐景點彰化。圖／網路溫度計提供

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位於彰化的挑水古道，清朝時當地居民面臨缺水問題，於是於此處挖了兩口取水井，為了取水需求這條挑水道也因應而生，如今成了欣賞美麗油桐花好地方之一，看著這邊的油桐花一片一片的飄落，讓人有種身處在北國的浪漫風情，落在水面上的桐花更是別有意境。

想要開車前往的人於國道三號中興系統出口轉縣道148即可到達，也可以在員林火車站搭6924往草屯、南投客運在溪頭村下車，即可到達入口處。

芬園鄉挑水古道桐花公園。記者劉明岩／攝影

新聞來源：聯合新聞網

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運動，有時候不是為了瘦，而是為了擁有更健康的生活品質！被稱為「減肥刺激劑」的韓國美女健身教練李妍，向來強調「運動要把握當下」，擅長將不同運動置入每天的每個小空檔，起床、通勤、工作、睡前……都有適合練習的運動。李妍在著作《5分鐘空檔減重！輕肌力運動》分享：「睡前運動可以彌補今天吃太多、沒有好好實踐運動的罪惡感，同時還有安眠作用。」以下3招適合就寢前躺在床上做的小動作，不僅讓你睡得更好，也能改善早起時的肌肉痠痛。 

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.招式1：脊椎前伸

這個動作的目的不在讓脊椎伸展，反而是讓脊椎休息！操作時無須勉強自己前彎得很徹底，帶著輕鬆心情拉筋能讓你睡得更安穩。 

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Step 1：坐下並將雙腳張開比肩寬，腳尖往身體拉。吸氣時將腰打直，就像要把頭頂拉向天花板般。
Step 2：吐氣時將身體前彎，手指觸碰腳尖，可以看著肚臍做這個動作，但腹部要內縮。吸一口氣，依序將腰、下脊椎、上脊椎、脖子、���抬起來，再回到Step 1。

‧招式2：單腿伸展

伸展腿部能趕走一整天久站、久坐的代謝停滯，這個動作能明顯感受大腿後側、臀部的變化，記得左右要各做3次以上。

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Step 1：自然平躺，將一腿抬起，雙手輕抓膝蓋。
Step 2：將腿部往胸部拉，維持10～15秒，注意膝蓋不要彎曲；另一側也用同方式伸展。

‧招式3：臀部伸展

臀部是大家非常少動的部位，腿與臀一定要一起練才能達到改善下半身循環、線條效果。這個動作同樣左右要各做3次以上。

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Step 1：平躺，眼看天花板，將左腿放到右大腿上側。
Step 2：將手放在右大腿下方交叉，再將腿往胸部拉，舒緩緊繃腰部和臀部，維持10～15秒。
Step 3：慢慢放下腳，換另一側用相同方式伸展。 

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新聞來源:yahoo新聞

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陳禕倫（左）與袁艾菲擔任《最好的選擇》男女主角。 （記者宋志雄攝）

〔記者鍾智凱／台北報導〕國軍形象片《最好的選擇》昨宣布卡司，原外傳要找鮮肉排長，最終翻盤由《天黑請閉眼》的陳禕倫主演，女主角為袁艾菲，第一集2人就會騎重機耍浪漫，搭配去年因打卡案爆紅的阿帕契戰機，從旁呼嘯而過。不過到時僅會拍戰機外觀，不致洩軍機。

該劇看上《太陽的後裔》在韓國夯爆，由國防部編列1280萬拍攝，共16集，1集1小時，月底開拍預計在93軍人節前後上映，但《太陽》預算4億4千萬，1集製作費高達2750萬元，比台灣國防部版高34倍。

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外界擔憂這預算要如何尬《太陽的後裔》，導演梁修身緩頰，這部片會有浪漫愛情戲，同步展現國軍精良武器，演員也都可領到合理的酬勞，軍方吃住也會支援，一餐伙食費35元，劇組演員與軍方一塊打菜吃。

原本外傳男主角是「天菜排長」孟霆，外加張泰晴、李宛庭、方棱溶等3位網紅，最終證明一切攏洗假，反而是「聲樂界林志玲」安唯綾、高山峰等人出線。至於先前自誇比金城武帥的國防部長馮世寬，梁修身說：「部長很關心會來探班，目前沒接到指令要入戲。」

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新聞來源:蘋果日報

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在愛情世界或婚姻關係中，「小三」常被認為是破壞別人感情的罪魁禍首，不少大老婆為了捍衛自己的婚姻，強硬對小三展開反擊行動，屢次傳出小三當眾遭大老婆嗆聲、怒毆的事件。不過偶像劇的經典台詞「不被愛的才是第三者」近年成為小三的名言，如今大陸更傳出疑似小三爆打正宮的影片，超展開的情節令網友看了相當傻眼。

▲一名小三當街爆打大老婆，引發眾人圍觀。（圖／翻攝自秒拍）

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近日大陸網路上流傳一段影片，引發網友熱議。從畫面中可見，一名婦人在某商場逛街時，當場遭兩名女子毆打，其中身著黃色上衣、疑似小三的女子將婦人壓在桌子上，不但狂扯她的頭髮、怒甩巴掌，還朝她潑飲料，甚至最後與另一名女子合力將她打倒在地，並當眾怒喊：「我不會跟你老公怎麼樣的，我們沒關係！」火爆的場面引起不少人圍觀，不但有人上前勸阻，更有人見狀後立即報警處理，以化解這場女人的戰爭。

▲大老婆遭甩巴掌，隨後更被被毆倒在地。（圖／翻攝自秒拍）

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據悉，這起事件是發生在浙江省麗水市，警方接獲通報後趕往現場，初步認定這起事件應屬於感情糾紛，隨後將三人帶回派出所接受調查，以進一步釐清事發原因及經過。

新聞來源:YAHOO新聞

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〔娛樂頻道／綜合報導〕近日，南韓經紀公司「JYP娛樂」公布了旗下的女練習生名單，其中2003年出生、留著一頭黑髮又長相清秀的台灣女孩「Jia Yu」特別引起台人關注，更被認為有機會成為「周子瑜的接班人」。不過驚人的是，這名「Jia Yu」竟然也跟子瑜的恩師嘻小瓜有關係？

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嘻小瓜（右）是子瑜（左）昔日的舞蹈老師。（翻攝自嘻小瓜臉書）

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當初引薦子瑜去韓國當練習生的舞蹈老師嘻小瓜今日在臉書上表示，「Jia Yu」的中文姓名是「家妤」，就是他之前曾經提過也跟隨子瑜腳步赴韓發展的練習生，嘻小瓜還說家妤目前剛完成一場評比，令嘻小瓜相當開心家妤「終於被大家看到」，更感嘆「越來越來越多台灣孩子被看見真開心，很幸運的能與她們一起成長」。

「JYP」旗下的練習生家妤（右下）是來自台灣女孩。（翻攝自韓網）

而事實上，2015年10月子瑜所屬的團體「TWICE」出道時，嘻小瓜除了發文恭喜昔日學生順利站上南韓偶像界的舞台，當時他也透露還有一名女孩也被選中、即將前往南韓培訓，希望大家一起期待「台灣人的國際合作」，如今事隔2年，終於讓大家看到這位女孩的身影。至於家妤該不會也是嘻小瓜的學生，嘻小瓜則回應「我教過幾堂課，後來就來台北工作囉」。

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嘻小瓜臉書全文。（合成圖，翻攝自嘻小瓜臉書）新聞來源:蘋果日報